"စားဖက္"

ေရွးထုုံးစကား
မွန္ကုုိးကား၍
အစားအစာ
တြဲဖက္ရာကိုု
ရသာေကာင္္းေရး
ေဖာ္ထုုတ္ေပးမည္
မေႏွးစင္စစ္
မွတ္ယူရစ္ေလာ့။

ဥသွ်စ္နွင့္ပ်ား
စားမမွားနဲ႔
စားမွားမိလွ်င္
ထပ္စားခ်င္။

ကၽြဲေကာႏွင့္ငါးပိ
လူမသိေစနဲ႔
လူသိသြားလွ်င္
ငတ္ဖုုိ႔ျပင္။

လက္ဖက္ႏွင့္ေကာ္ဖီ
ေရာမမွီနဲ႔
မွီ၀ဲမိလွ်င္
စြဲမည္ပင္။

စား၀င္အိပ္ေပ်ာ္
ျဖစ္လုုိေသာ္ကား
တြဲေဖာ္ဓာတ္ခ်င္း
မွန္မွန္သြင္းပါ။

မင္းေကာသလ
လက္မႈိင္ခ်၍
ကာလနဂါး
ရႈံးနိမ့္သြားမည္
မွတ္သား၍သာ
ထားၾကပါေလာ့။

(၉ ဇန္၀ါရီ ၂၀၁၇)